МАСТЕР-КЛАСС, скалолазание 21 янв 18:00
17 January, 13:36
👋🏻 Друзья, 21 января в 18.00 организуем МАСТЕР-КЛАСС по скалолазанию! (для новичков)
Чем полезно скалолазание? 🧗♂
1. 💪🏻 Развивает ВСЕ группы мышц! Кроме рук и пальцев при лазании работают спина, пресс, ноги. И много других внутренних мышц, отвечающих за правильность движений.
2. 🏄♂ Улучшается вестибулярный аппарат, координация. Чтобы двигаться правильно нужно улучшить чувство равновесия и научиться вовремя собираться и расслабляться.
3. 🎉 Лазание это увлекательный процесс! На скалодроме много различных трасс, которые требуют разнообразной техники лазания. Нет однообразных повторяющихся заданий!
4. 🗿 Скалолазание на 100% задействует мышление и развивает его. Чтобы пройти трассу нужно подумать, составить в голове план ее прохождения. Концентрироваться перед каждым следующим движением во время подъема.
5. ✈ Скалолазание позволит путешествовать и применить свои навыки на естественных скалах! На природе в полной мере раскрываются все навыки, которым скалолаз учится на скалодроме.
🚀 Программа занятия:
1. Рассказ о скалолазании, его видах, кому подходит и т.д.
2. Разминка
3. Подбираем снаряжение (страховочную систему, скальную обувь и т.д.)
4. Разбираем технику лазания, как правильно двигаться, ставить ноги и держаться руками.
5. Лазаем скалолазные трассы начального уровня под контролем тренера
Продолжительность занятия 1 час 30 мин. Вам потребуется спортивная форма и сменная обувь (кроссовки).
Звоните 99-40-15 и записывайтесь на мастер-класс
Стоимость участия 300 руб. при оплате заранее (400 руб. при оплате в день мероприятия)
🎀 P.S. . Каждого участника ждёт скидка 20% на покупку первого абонемента!
Чем полезно скалолазание? 🧗♂
1. 💪🏻 Развивает ВСЕ группы мышц! Кроме рук и пальцев при лазании работают спина, пресс, ноги. И много других внутренних мышц, отвечающих за правильность движений.
2. 🏄♂ Улучшается вестибулярный аппарат, координация. Чтобы двигаться правильно нужно улучшить чувство равновесия и научиться вовремя собираться и расслабляться.
3. 🎉 Лазание это увлекательный процесс! На скалодроме много различных трасс, которые требуют разнообразной техники лазания. Нет однообразных повторяющихся заданий!
4. 🗿 Скалолазание на 100% задействует мышление и развивает его. Чтобы пройти трассу нужно подумать, составить в голове план ее прохождения. Концентрироваться перед каждым следующим движением во время подъема.
5. ✈ Скалолазание позволит путешествовать и применить свои навыки на естественных скалах! На природе в полной мере раскрываются все навыки, которым скалолаз учится на скалодроме.
🚀 Программа занятия:
1. Рассказ о скалолазании, его видах, кому подходит и т.д.
2. Разминка
3. Подбираем снаряжение (страховочную систему, скальную обувь и т.д.)
4. Разбираем технику лазания, как правильно двигаться, ставить ноги и держаться руками.
5. Лазаем скалолазные трассы начального уровня под контролем тренера
Продолжительность занятия 1 час 30 мин. Вам потребуется спортивная форма и сменная обувь (кроссовки).
Звоните 99-40-15 и записывайтесь на мастер-класс
Стоимость участия 300 руб. при оплате заранее (400 руб. при оплате в день мероприятия)
🎀 P.S. . Каждого участника ждёт скидка 20% на покупку первого абонемента!